更年期と体の変化 49歳ごろから生理周期が乱れ始めた|154日来なかったのに再開、51歳で最終月経を迎えた私の記録 49歳ごろから生理周期が短くなったり、50日以上空いたりするようになりました。154日来なかったあと再び生理が始まり、51歳で最終月経を迎えるまでの変化を、婦人体温計に残っていた記録とともに振り返ります。 2026.09.08 更年期と体の変化