更年期と体の変化 40代後半、冬なのに背中が突然暑い|私のホットフラッシュの始まりと53歳の今 40代後半の冬、突然背中が体の中から暑くなり汗をかきました。53歳の現在まで不定期に続く、私のホットフラッシュの始まりや症状、感じ方をまとめた体験記です。 2026.09.05 更年期と体の変化