更年期と体の変化

40代後半の冬、突然背中が体の中から暑くなり汗をかきました。53歳の現在まで不定期に続く、私のホットフラッシュの始まりや症状、感じ方をまとめた体験記です。

53歳ごろから肩こり・首こりがひどくなり、右腕を上げると痛みも。肩もみ、マッサージチェア、吸い玉、マッサージガン、磁気ネックレスなど、実際に試したことと現在の状態をまとめました。

53歳になって左膝、右膝、左手首、右肘と次々に出てきた関節の痛み。更年期との関係を疑った私が、サポーターなど実際に試したことと現在の状態をまとめた体験記です。

40代後半から、めまいのような「グラッ」とする感覚、ホットフラッシュ、生理周期の変化、手のこわばり、頭痛、関節痛などが少しずつ増えました。49歳から52歳の閉経までと、53歳現在までの体の変化を時系列でまとめた体験記です。