更年期と体の変化 更年期?50歳ごろから始まった頭痛|こめかみが重く、ときどきズキンと痛む私の記録 50歳ごろから月2〜3回、こめかみが重く、ときどきズキンと痛む頭痛が始まりました。肩こり・首こりや奥歯の痛みを伴うことも。53歳の現在までの変化や頭部MRIを受けた経験、実際に試していることをまとめました。 2026.09.07 更年期と体の変化
更年期と体の変化 53歳、肩がガチガチに|肩こり・首こりに私が試したこと 53歳ごろから肩こり・首こりがひどくなり、右腕を上げると痛みも。肩もみ、マッサージチェア、吸い玉、マッサージガン、磁気ネックレスなど、実際に試したことと現在の状態をまとめました。 2026.08.29 更年期と体の変化