首こり

更年期と体の変化

更年期?50歳ごろから始まった頭痛|こめかみが重く、ときどきズキンと痛む私の記録

50歳ごろから月2〜3回、こめかみが重く、ときどきズキンと痛む頭痛が始まりました。肩こり・首こりや奥歯の痛みを伴うことも。53歳の現在までの変化や頭部MRIを受けた経験、実際に試していることをまとめました。
更年期と体の変化

53歳、肩がガチガチに|肩こり・首こりに私が試したこと

53歳ごろから肩こり・首こりがひどくなり、右腕を上げると痛みも。肩もみ、マッサージチェア、吸い玉、マッサージガン、磁気ネックレスなど、実際に試したことと現在の状態をまとめました。