首・肩・背中が、朝から晩までガチガチ。
力を抜いても柔らかくならず、家族に揉んでもらおうとしても「硬すぎて揉めない」と言われるほどです。
そんな状態が何年も続き、ここ数か月は特にひどくなっていました。
そこで今回、アリナミンEXプラスαを試してみることにしました。
飲み始めて1週間。
肩こりが治ったわけではありません。
それでも、今までになかった小さな変化を感じています。
何年も続いている首・肩・背中の張り
私の肩こりは、少し肩が重いという程度ではありません。
首から肩、肩甲骨、背中にかけて、常にパンパンに張っています。
朝起きたときから夜寝るまで、ほぼ一日中ガチガチです。
意識して力を抜いても変わりません。
家族に肩を揉んでもらっても、痛いとも気持ちいいとも感じにくく、そもそも筋肉が硬すぎて揉めないと言われます。
肩の表面までパンパンで、皮膚を摘むことも難しい状態でした。
もちろん、硬いだけではありません。
痛みや重だるさもあります。
ひどいときには頭痛が出ることもあり、日常生活でも負担を感じていました。
アリナミンEXプラスαを試してみた
長年続くこの張りを少しでも何とかしたくて、アリナミンEXプラスαの8日分を購入しました。
ビタミンB1誘導体、ビタミンB6、ビタミンB12などが配合され、肩こりなどに対する効能が認められている医薬品です。
私の場合、薬による副作用を経験したこともあるため、体調の変化には気をつけながら、表示された用法・用量に従って服用しています。
飲み始めて1週間の時点では、幸い自覚する副作用は出ていません。
1週間後、肩の皮膚が少し摘めるようになった！
最初に気づいたのは、肩の表面の変化です。
今までパンパンに張っていて、ほとんど摘めなかった肩。
それが、ほんの少しですが、皮膚を摘めるようになったのです。
自分だけの思い込みかもしれないと思い、主人と子どもにも確認してもらいました。
すると、家族も以前との違いを感じたようでした。
ただし、喜んで肩を揉んでもらおうとしたところ、まだ無理でした。
「前よりは少し柔らかいけれど、一般的にはまだまだ硬い」
というのが家族の感想です。
実際、表面の皮膚は少し摘めても、その下の筋肉は相変わらずガチガチ。
肩こりがなくなったわけではありません。
それでも、何年もほとんど変化を感じなかった私には、嬉しい出来事でした。
首を左右に向ける動作が少し楽になった
もうひとつ感じているのが、首の動かしやすさです。
以前より、首・肩・背中全体の張りが少し緩んだような感覚があります。
特に違いを感じるのは、運転中に後方を確認するときです。
首を左右に向ける動作が、以前より少し楽になった気がします。
可動域が広がったような感覚、と言えばよいでしょうか。
実際に角度を測ったわけではないので、どれほど変わったのかは分かりません。
でも、普段の生活の中で「少し動かしやすい」と感じています。
痛みや重だるさは、ほとんど変わっていない
ここは正直に書いておきたいところです。
肩の表面や首の動かしやすさには変化を感じていますが、痛みや重だるさは、今のところほとんど変わっていません。
筋肉もまだ硬いままです。
1週間で感じた変化をまとめると、次のようになります。
| 項目 | 1週間後の感想 |
|---|---|
| 肩の表面 | 少し摘めるようになった |
| 首・肩・背中の張り | 少し緩んだ気がする |
| 首の動かしやすさ | 少し楽になった |
| 運転中の後方確認 | 以前より首を向けやすい |
| 痛み | ほぼ変化なし |
| 重だるさ | ほぼ変化なし |
| 筋肉の硬さ | まだガチガチ |
| 副作用 | 現時点では自覚なし |
この変化はアリナミンのおかげ？
飲み始めて1週間で変化を感じたので、アリナミンEXプラスαの効果なのかな、と期待しています。
ただし、薬を飲んだから変化したのか、ほかの要因によるものなのかは分かりません。
また、肩の皮膚が摘めるようになったからといって、筋肉そのものが柔らかくなったとは限りません。
あくまで、私自身が1週間で感じた変化です。
もう少し経過を記録してみます
最初の8日分に続いて、現在は3週間分の瓶も購入しました。
今のところ副作用は感じていませんが、今後も体調に注意しながら、服用については医師や薬剤師に相談して判断したいと思います。
何年も続いている強い張りや痛みについても、薬だけで何とかしようとせず、医療機関で原因を確認することが大切だと考えています。
今後、特に記録しておきたいのは、次の3つです。
- 首を左右に向ける動作がどう変わるか
- 肩の硬さにさらに変化があるか
- 痛みや重だるさが軽くなるか
変化があっても、なくても、ありのままを記録していきます。
まとめ｜肩こりは健在。でも小さな変化が嬉しい
アリナミンEXプラスαを飲み始めて1週間。
何年もガチガチだった肩の表面が、ほんの少し摘めるようになりました。
首を左右に向ける動作も、少し楽になったように感じます。
一方で、痛みや重だるさはほとんど変わらず、筋肉はまだまだ硬いままです。
肩こりは健在。それでも、小さな変化を感じられたことが嬉しい。
これが、今の私の正直な感想です。
今後も経過を記録していきたいと思います。
※この記事は個人の使用体験を記録したものです。医薬品の効果には個人差があり、同じ変化が起こることを保証するものではありません。服用の際は添付文書を確認し、症状が続く場合は医師・薬剤師に相談してください。
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